Com deixar de jutjar?

Un dels temes més recurrents que em solc topar amb els meus clients a les sessions de Life Coaching, és la seva resistència als canvis i la seva manca d’obertura a noves opcions i possibilitats, personals i professionals.

I la gran barrera que es posen a davant és aquella provocada pel seu hàbit de jutjar.

Com que sentencien la vida, les coses i les persones, no contemplen la possibilitat de que hi hagi quelcom més enllà del que perceben, i per tant, no es mobilitzen i no canvien.

Quan jutjam, estam cedint el nostre poder personal a un discurs confeccionat a base de suposicions, falsedats i distorsions. I això condiciona les nostres emocions, el nostre comportament, i, per tant, els nostres resultats a la vida.

Les persones som éssers interpretatius. Confeccionam la nostra visió del món en funció de la nostra història personal, l’educació i la informació incompleta, generalitzada i distorsionada que ens arriba i no té perquè coincidir amb la realitat.

I de la mateixa manera que etiquetam la vida, també ho fem amb nosaltres mateixos, creant-nos una falsa identitat, o auto-concepte, que no ens permet créixer.

El millor que podem fer per sortir d’aquesta espiral d’infelicitat és convertir-nos en observadors de nosaltres mateixos, qüestionar els nostres judicis i  entrenar l’hàbit de l’acceptació.

En aquest vídeo, vull compartir amb tu 7 estratègies que t’ajudaran a fer-ho. Veuràs que amb el temps, veuràs la vida d’una altra manera, les teves relacions seran més saludables i tendràs molta més pau interior.

Què t’ha semblat? Estàs d’acord? Quina estratègia t’ha agradat més?

M’encantarà rebre els teus comentaris i que, si t’ha agradat, comparteixis aquest article i vídeo a les xarxes socials.

Amb amor i gratitud,

Pere