¿Cómo superar la rigidez mental para adaptarte a los cambios?
¿Cómo superar la rigidez mental para adaptarte a los cambios? Vivimos tiempos de muchos cambios y constante incertidumbre. Todo cambia, de una manera muy rápida y vertiginosa. Estos cambios afectan a todos los ámbitos de nuestra vida: el trabajo, las relaciones familiares, nuestra salud física y emocional, la relación de pareja, nuestras finanzas, nuestras amistades […]
¿Cómo afrontar una dimisión interior?
¿Cómo afrontar una dimisión interior? ¿Has oído hablar del concepto de dimisión interior en el ámbito profesional? Es un tema tan actual en la vida personal y profesional de las personas, que merece que le dedique un artículo. Lo cierto es que se trata de una plaga muy extendida y está afectando cada vez a […]
¿Cómo gestionar las resistencias al cambio?
¿Cómo gestionar las resistencias al cambio? Nos guste o no, todo cambia, y, en la época en que vivimos, el cambio transcurre a una velocidad muy rápida y vertiginosa. Empresas, puestos de trabajo desaparecen y se crean otros que no tienen nada que ver con lo que estábamos acostumbrados. La familia, la pareja, las relaciones. Nada […]
¿Por qué estás tan perdido/a y cómo encontrarte a ti mismo/a?
¿Por qué estás tan perdido/a y cómo encontrarte a ti mismo/a? Es una pregunta que, si estás viviendo una crisis personal o profesional, seguramente te estés formulando. La respuesta es así de simple. Como todo organismo de este planeta, necesitas del ambiente para sobrevivir. Así, cuando naciste lo primero que hiciste es buscar a tu […]
¿Cómo vivir una vida de plenitud y equilibrio?
¿Cómo vivir una vida de plenitud y equilibrio? ¿Qué hacer para vivir una vida en la que puedas fluir cada día con quién eres y con lo que haces? ¿Qué pasos debes seguir y qué recursos tienes que desarrollar para comenzar a liderar tu vida y disfrutarla en cada momento? A todos nos gustaría vivir […]
¿Cómo dejar de juzgar?
¿Cómo dejar de juzgar? Uno de los temas más recurrentes con los que me encuentro con mis clientes en las sesiones de Coaching Personal, es su resistencia a los cambios y su falta de apertura a nuevas opciones y posibilidades de experimentar mejoras en su vida, ya sea en su ámbito personal como profesional. Y […]
¿Cómo resolver un conflicto interior?
Uno de los principales motivos por el cual un cliente solicita los servicios de un Coach es porque se encuentra en un momento en el que siente que ha dejado de fluir y tiene la necesidad de resolver un conflicto interior. Seguro que a ti te ha pasado alguna vez. Una parte de ti, la soñadora, […]
¿Cómo cambiar un hábito?
¿Cómo cambiar un hábito? ¿Qué hacer cuando te sientes frustrado y prisionero de una determinada manera de actuar, e incluso de pensar, y eso te hace perder tiempo, dinero, trabajo, salud y las buenas relaciones? No saber decir “no”, comer mal, comer demasiado o demasiado rápido, fumar, procrastinar tareas importantes, ser perfeccionista, juzgar o criticar […]
Siete creencias limitantes que te impiden perseguir tus sueños
¿Tienes un sueño, un objetivo, muchas inquietudes y ganas de hacer cambios en tu vida pero tienes miedo, sientes desesperanza, impotencia, desilusión o hasta incluso culpabilidad y eso te impide ponerte en marcha? Si la repuesta a las preguntas es afirmativa, déjame decirte que, con toda probabilidad, estás siendo víctima de tus propias creencias limitantes. […]
¿Cómo perder el miedo a hablar en público?
¿Cómo perder el miedo a hablar en público? ¿Qué hacer para gestionar esa emoción que te limita a la hora de transmitir todo tu talento y tu esencia con total naturalidad? Si sientes pánico, incomodidad o vergüenza cada vez que tienes que comunicar algo ante una audiencia y notas que de ti no emerge la […]