{"id":2836,"date":"2019-10-01T09:29:24","date_gmt":"2019-10-01T08:29:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pereberga.com\/?p=2836"},"modified":"2024-05-22T09:21:20","modified_gmt":"2024-05-22T09:21:20","slug":"10-pilars-per-superar-una-crisi-de-parella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/2019\/10\/01\/10-pilars-per-superar-una-crisi-de-parella\/","title":{"rendered":"10 pilars per superar una crisi de parella"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:72px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"347\" src=\"https:\/\/www.pereberga.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Superar-crisis-pareja-1024x347.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2817\" srcset=\"https:\/\/pereberga.fra1.digitaloceanspaces.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/20095816\/Superar-crisis-pareja-1024x347.jpg 1024w, https:\/\/pereberga.fra1.digitaloceanspaces.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/20095816\/Superar-crisis-pareja-300x102.jpg 300w, https:\/\/pereberga.fra1.digitaloceanspaces.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/20095816\/Superar-crisis-pareja-768x260.jpg 768w, https:\/\/pereberga.fra1.digitaloceanspaces.com\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/20095816\/Superar-crisis-pareja.jpg 1066w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Est\u00e0s passant per una <strong>crisi de parella<\/strong>? O est\u00e0s passant per una crisi personal a causa de la teva relaci\u00f3 de parella?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un dels principals <strong>disparadors i una font de les nostres crisis, &nbsp;patiments i bloquejos <\/strong>es donen en el context de les nostres relacions de parella.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Travessar per <strong>una crisi de parella constitueix una experi\u00e8ncia molt dolorosa<\/strong>, entre molts de motius, perqu\u00e8 en elles experimentam situacions del passat, revivim la frustraci\u00f3 que provoca la sensaci\u00f3 que alguna cosa se&#8217;ns escapa, de que <strong>quelcom est\u00e0 fora del nostre camp de control, <\/strong>i la incertesa de saber qu\u00e8 passar\u00e0 amb la nostra vida i la nostra relaci\u00f3, amb totes les emocions que aix\u00f2 comporta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el nostre proc\u00e9s evolutiu, <strong>les nostres parelles apareixen en la nostra vida per mostrar-nos \u00abalguna cosa\u00bb que encara ens queda per aprendre<\/strong> i transcendir. Les nostres parelles ens serveixen de mestres i miralls perqu\u00e8 aprenguem i sanem all\u00f2 que tenim pendent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquest \u00abalguna cosa\u00bb t\u00e9 a veure amb <strong>les nostres ferides emocionals, amb els nostres aprenentatges del passat, <\/strong>perqu\u00e8 ens relacionem amb les nostres parelles en funci\u00f3 de com vam aprendre a relacionar-nos amb el pare i la mare, i en funci\u00f3 del que vam aprendre d&#8217;ells.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I no nom\u00e9s aix\u00f2<strong>. Les nostres crisi de parella tamb\u00e9 tenen a veure amb el nostre model cultural i social,<\/strong> que influeix en les nostres creences sobre el que \u00e9s o ha de ser una relaci\u00f3 de parella.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les relacions i les crisis de parella constitueixen una<strong> gran oportunitat d&#8217;aprenentatge i evoluci\u00f3 personal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u00f3n molts els factors implicats que fan que una parella funcioni o no<\/strong>. Una relaci\u00f3 s\u00f2lida i equilibrada de parella no es basa nom\u00e9s en l&#8217;amor i el respecte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des de la meva<strong> humilitat i experi\u00e8ncia personal com a parella i els meus coneixements com a Coach Ontol\u00f2gic i<\/strong><a href=\"https:\/\/www.pereberga.com\/ca\/terapia-gestalt\/\"><strong> Terapeuta Gestalt<\/strong><\/a><strong>,<\/strong> compartesc amb tu <strong>10 pilars b\u00e0sics per superar una crisi de parella.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Espero que aquest v\u00eddeo t\u2019aporti una mica de llum.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/veBtL61jyFc?rel=0&amp;showinfo=0\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recorda, <strong>aquests s\u00f3n els 10 pilars b\u00e0sics per superar la crisi de parella <\/strong>i recuperar el teu equilibri personal.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1. <strong>Comunica les teves necessitats de manera clara, <\/strong>directa i immediata.<\/li>\n\n\n\n<li> 2. <strong>Tingues cura i cultiva permanentment la teva relaci\u00f3<\/strong> de parella.<\/li>\n\n\n\n<li>3.<strong> Pren consci\u00e8ncia dels rols<\/strong> que est\u00e0s adoptant.<\/li>\n\n\n\n<li>4. <strong>Responsabilitza\u00b4t.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>5. Tingues cap a la teva parella<strong> un mirada compassiva i emp\u00e0tica.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>6. Mantingues un <strong>equilibri entre donar i rebre.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>7. Tingues una mirada<strong> compassiva cap als membres del sistema<\/strong> de la teva parella.<\/li>\n\n\n\n<li>8.<strong> Cultiva projectes i valors en com\u00fa.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>9.<strong> Tingues controlats els \u00abtercers\u00bb<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>10. Viu la parella <strong>des de l&#8217;adult conscient.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et deix amb<strong> una definici\u00f3 sobre qu\u00e8 \u00e9s la parella<\/strong> i que a mi m&#8217;ha aportat molta consci\u00e8ncia i aprenentatge:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00abLa relaci\u00f3 de parella \u00e9s una relaci\u00f3 entre adults que donen i reben, respectant la seva pr\u00f2pia individualitat i ess\u00e8ncia\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Amb amor i gratitud,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pere<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est\u00e0s passant per una crisi de parella? O est\u00e0s passant per una crisi personal a causa de la teva relaci\u00f3 de parella? Un dels principals disparadors i una font de les nostres crisis, &nbsp;patiments i bloquejos es donen en el context de les nostres relacions de parella. Travessar per una crisi de parella constitueix una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}