{"id":1354,"date":"2016-07-12T09:20:53","date_gmt":"2016-07-12T08:20:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pereberga.com\/ca\/?p=917"},"modified":"2023-08-02T09:16:00","modified_gmt":"2023-08-02T09:16:00","slug":"com-saber-quins-son-els-teus-valors","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/2016\/07\/12\/com-saber-quins-son-els-teus-valors\/","title":{"rendered":"Com saber quins s\u00f3n els teus valors?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n

\u00a0<\/h3>\n

Abans de que t’expliqui com saber quins s\u00f3n els teus valors<\/strong> m\u00e9s importants, deixa’m preguntar-te:<\/p>\n

Ets coherent amb tu mateix\/a? Ets sents permanentment insatisfet o insatisfeta<\/strong> perqu\u00e8 veus que no tens el control de la teva vida?<\/strong> Et \u00a0falta energia i motivaci\u00f3<\/strong> per superar qualsevol obstacle? Notes que et falta mantenir l\u2019equilibri, la integritat, l\u2019alegria i l\u2019optimisme<\/strong> en algunes \u00e0rees de la teva vida?<\/p>\n

Si la resposta a alguna de les preguntes \u00e9s s\u00ed, \u00a0\u00e9s que potser necessites saber quins s\u00f3n els teus valors<\/strong> m\u00e9s importants i passar a l’acci\u00f3 per\u00a0 viure d’acord amb ells.<\/strong><\/p>\n

I \u00e9s que els valors s\u00f3n<\/strong> tot all\u00f2 a qu\u00e8 donam import\u00e0ncia en determinats moments i situacions de la nostra vida.\u00a0 Constitueixen la nostra benzina<\/strong>, la nostra font de motivaci\u00f3, l\u2019energia que ens impulsa a viure i a encarar tot tipus d’obstacles amb fermesa i il\u00b7lusi\u00f3.<\/p>\n

Moltes vegades, el principal origen dels conflictes<\/strong> entre parelles, equips de feina<\/a>, grups de persones o fam\u00edlies rau en el fet que les persones<\/strong> que les componen no comparteixen els mateixos valors.<\/strong><\/p>\n

Si som incoherents amb els nostres valors<\/a>, la vida se\u2019ns fa, insuportable, aspra, trista, feixuga<\/strong>, sentim malestar emocional i tenim la sensaci\u00f3 de que no controlam el nostre dest\u00ed. Ens trobam lluny de nosaltres mateixos<\/strong> i som incapa\u00e7os de prendre bones decisions<\/a>, amb el patiment que aix\u00f2 suposa.<\/p>\n

A la feina, amb la parella, amb la fam\u00edlia, en les nostres relacions, quan vivim d’acord<\/b>\u00a0amb els nostres valors<\/strong>, som m\u00e9s feli\u00e7os, ens acostam al nostre equilibri emocional<\/strong> i recuperam la sensaci\u00f3 d\u2019auto-control i d\u2019equilibri vital.<\/p>\n

Quan ens plantejam un canvi de vida, de feina o professi\u00f3<\/a>,<\/strong> i decidim perseguir els nostres somnis, la primera passa que ens conv\u00e9 abordar \u00e9s con\u00e8ixer quins s\u00f3n<\/strong> els nostres valors m\u00e9s importants<\/strong>, perqu\u00e8, satisfent-los, ens catapultam d\u2019una manera m\u00e9s senzilla i sana cap al lideratge de la nostra vida.<\/strong><\/p>\n

Per favor, emmarca aquest par\u00e0graf i posa\u2019l en un lloc ben visible:<\/p>\n

\n

“El nostres somnis i desitjos s\u00f3n les intencions de la nostra \u00e0nima, del nostre cor. Els objectius, constitueixen la manifestaci\u00f3 material d\u2019aquests desitjos. I els valors representen la benzina, l\u2019energia\u00a0 i la br\u00faixola que ens impulsar\u00e0 a fer-los realitat”<\/span><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Am\u00e8n.<\/p>\n

En els meus processos de Coaching personal<\/a> sempre procur treballar els valors amb els meus clients, i els resultats i canvis positius que experimenten a les seves vides s\u00f3n notables.<\/p>\n

En aquesta entrada, vull compartir amb tu quatre t\u00e8cniques que t\u2019ajudaran a detectar els teus valors<\/strong> m\u00e9s importants perqu\u00e8 d\u2019aquesta manera els puguis satisfer i obtenir l\u2019equilibri que desitges:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Pregunta\u2019t qu\u00e8 \u00e9s important per tu.<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Una bona manera de saber quins s\u00f3n els teus valors m\u00e9s importants \u00e9s respondre a preguntes com: Qu\u00e8 \u00e9s important per tu, ara mateix? Qu\u00e8 et motiva? A qu\u00e8 no renunciaries de cap de les maneres?\u00a0 Quines s\u00f3n les teves l\u00ednia vermelles?<\/p>\n

      \n
    1. \n

      Pregunta’t a qui admires.<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Pensa en dues o tres persones a qui admires i demana\u2019t qu\u00e8 \u00e9s el que admires d\u2019elles. Et sents identificat per aquestes persones perqu\u00e8 projectes en elles els teus valors principals.<\/p>\n

        \n
      1. \n

        Pensa en el que et treu de polleguera.<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        All\u00f2 que detestes i que no suportes representa una transgressi\u00f3 d\u2019algun dels teus valors.<\/p>\n

        Detecta el contrari d\u2019all\u00f2 que et treu de polleguera i obtindr\u00e0s algun dels teus valors m\u00e9s importants.<\/p>\n

          \n
        1. \n

          Identifica les situacions i circumst\u00e0ncies en qu\u00e8 t\u2019has sentit plenament realitzat.<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          All\u00f2 que estaves fent quan et vas sentir plenament realitzat, el lloc on eres, l\u2019habilitat que estaves exhibint i el que estaves defensant mentre et senties aix\u00ed ens donen molt bones pistes sobre els valors que estaves satisfent.<\/p>\n

          I tu?\u00a0 Ja saps quins s\u00f3n els teus\u00a0 valors m\u00e9s importants? \u00a0Com els est\u00e0s vivint? Quins est\u00e0s traint a la teva vida? I quins est\u00e0s satisfent?<\/p>\n

          M’encantar\u00e0 saber-ho!<\/p>\n

          Amb amor i gratitud,<\/p>\n

          Pere<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u00a0 Abans de que t’expliqui com saber quins s\u00f3n els teus valors m\u00e9s importants, deixa’m preguntar-te: Ets coherent amb tu mateix\/a? Ets sents permanentment insatisfet o insatisfeta perqu\u00e8 veus que no tens el control de la teva vida? Et \u00a0falta energia i motivaci\u00f3 per superar qualsevol obstacle? Notes que et falta mantenir l\u2019equilibri, la integritat, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1354","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categorizar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1354","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1354"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6034,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1354\/revisions\/6034"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}