{"id":1348,"date":"2016-04-07T09:33:19","date_gmt":"2016-04-07T08:33:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pereberga.com\/ca\/?p=832"},"modified":"2023-08-02T09:11:53","modified_gmt":"2023-08-02T09:11:53","slug":"ment-subconscient-poder-canviar-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/2016\/04\/07\/ment-subconscient-poder-canviar-vida\/","title":{"rendered":"Ment Subconscient: Com activar el poder per canviar la teva vida?"},"content":{"rendered":"

\"Que-es-Subconsciente\"<\/a><\/h3>\n

Saps qu\u00e8 \u00e9s la ment subconscient?<\/strong> Saps on tens el poder per canviar la teva vida i professi\u00f3<\/a>?<\/strong> Saps per qu\u00e8 a les persones ens costa tant canviar o crear la vida que desitjam?<\/p>\n

La resposta \u00e9s molt senzilla:  perqu\u00e8 cercam les solucions, recursos i respostes en el lloc m\u00e9s inadequat i, al mateix temps, menys poder\u00f3s del nostre cervell. Ben curi\u00f3s…, no ho trobes?<\/p>\n

Aix\u00ed \u00e9s! Tendim a racionalitzar-ho tot, pensam que els nostres problemes es poden resoldre de manera l\u00f2gica i enraonada, ens deixam dur per la nostra in\u00e8rcia i no som conscients que l\u2019eina m\u00e9s poderosa que tenim per liderar la nostra vida \u00e9s a la part del nostre cervell<\/strong> que, justament, no estam gens avesats a utilitzar: la ment subconscient<\/strong>, qu\u00e8 rau en el nostre cervell \u201cemocional\u201d.<\/p>\n

Imagina\u2019t un enorme Iceberg enmig de la mar. Qu\u00e8 pensaries si et digu\u00e9s que la part submergida \u00e9s la ment subconscient, o la part emocional, i que la  punta de la superf\u00edcie \u00e9s nom\u00e9s la nostra part racional?  I qu\u00e8 diries si et digu\u00e9s que durant el dia a dia nom\u00e9s fem servir un u per cent d\u2019aquesta part de la ment tan poderosa<\/strong>?<\/p>\n

\"Ment<\/a><\/h3>\n

Vist aix\u00ed, \u00e9s normal que a les persones ens costi tant canviar i resoldre els nostres problemes.<\/p>\n

Per explicar-ho d\u2019una manera senzilla, podr\u00edem dir que la ment subconscient \u00e9s com un gran magatzem de recursos i informaci\u00f3 que s\u2019allotja a l\u2019hemisferi dret de la nostra cortesa cerebral<\/strong>. Treballa milions de vegades amb m\u00e9s velocitat i amb m\u00e9s pot\u00e8ncia que la nostra ment racional, qu\u00e8 \u00e9s l\u2019encarregada de les nostres operacions l\u00f2giques.<\/p>\n

S\u00ed, efectivament, \u00e9s el lloc on s\u2019amaga el nostre \u201cS\u00faper jo\u201d, la part que domina les nostres emocions<\/strong>, el lloc on rau la nostra creativitat, la mem\u00f2ria, la nostra capacitat de somniar i visualitzar<\/strong>. La ment subconscient \u00e9s el lloc on hi tenim emmagatzemades les nostres programacions adquirides, en forma d\u2019experi\u00e8ncies,  creences, conviccions i opinions, i per tant, \u00e9s la detonadora dels nostres pensaments,<\/strong> que generen les emocions, h\u00e0bits i comportaments que conformen la nostra vida.<\/p>\n

\u00c9s per aix\u00f2 que les disciplines del Coaching i la PNL sostenen que tot canvi de comportament s\u2019ha de produir i activar des de la ment subconscient<\/strong> perqu\u00e8 esdevingui finalment un h\u00e0bit autom\u00e0tic i quotidi\u00e0 en el nostre dia a dia.<\/p>\n

La nostra felicitat, plenitud i el nostre equilibri, tant a la vida com a la feina, arriben quan som capa\u00e7os de delegar la soluci\u00f3 dels nostres problemes a la nostra ment subconscient<\/strong>, quan deixam que ella ens ajudi. Si aix\u00ed ho fem, ens estalviarem molt de temps i energia en el nostre dia a dia.<\/p>\n

D\u2019acord\u2026ho he ent\u00e8s. Per\u00f2\u2026com activar el poder de la ment subconscient?<\/strong><\/h3>\n

Venga! Pren nota ara de 6 estrat\u00e8gies que t\u2019ajudaran a obrir la porta d\u2019aquest gran magatzem de recursos i que faig servir en  els meus processos de Coaching amb els meus clients:<\/p>\n

1. Fes i fes-te preguntes obertes.<\/strong><\/h4>\n

Les preguntes obertes desperten la consci\u00e8ncia i la responsabilitat de les persones. Deixa de cercar respostes i abandona l\u2019h\u00e0bit de donar-te odres i instruccions constantment. Formula bones preguntes i el subconscient et donar\u00e0 totes respostes que necessites.<\/p>\n

2. Fes servir met\u00e0fores<\/strong><\/h4>\n

Les met\u00e0fores s\u00f3n hist\u00f2ries simplificades que estimulen i faciliten l\u2019aprenentatge, t\u2019ajuden a entendre la vida i et catapulten d\u2019una manera espectacular cap a la memoritzaci\u00f3 i la comprensi\u00f3 de conceptes. Explicant met\u00e0fores explicar\u00e0s i entendr\u00e0s millor el m\u00f3n.<\/p>\n

3. Canvia la teva manera de parlar: construeix afirmacions poderoses.<\/strong><\/h4>\n

Elimina les paraules  limitadores del teu vocabulari, i substitueix-les per paraules m\u00e9s motivadores i positives, que et condueixin a l\u2019acci\u00f3 i al creixement. Les paraules s\u00f3n l\u2019ADN del nostre pensament, i canviant el teu llenguatge, re-programes tamb\u00e9 els teus pensaments.<\/p>\n

4. Posa per escrit el teus objectius.<\/strong><\/h4>\n

Quan manifestes els teus objectius per escrit, despertes la consci\u00e8ncia i crees autom\u00e0ticament noves realitats en el teu subconscient, que prest es transformaran en realitats a la teva vida.<\/p>\n

6. Medita.<\/strong><\/h4>\n

La meditaci\u00f3 \u00e9s una eina excel\u00b7lent que t\u2019ajuda a viure en el moment present, i per tant, et fa connectar amb tu mateix i amb l\u2019energia que la natura i l\u2019entorn et donen. Res \u00e9s m\u00e9s poder\u00f3s que viure en l\u2019ara i aqu\u00ed.<\/p>\n

7. Fes servir les visualitzacions.<\/strong><\/h4>\n

Tanca els ulls, crea i reprodueix en la teva ment les imatges, els sons i les sensacions que experimentar\u00e0s quan assoleixis all\u00f2 que et vols aconseguir en el futur.  Quan accedeixes a la ment subconscient a trav\u00e9s de la relaxaci\u00f3, la hipnosi o les visualitzacions i crees des d\u2019all\u00e0 noves realitats, est\u00e0s generant nous h\u00e0bits que amb el temps et conduiran a fer realitat els teus prop\u00f2sits visualitzats.<\/p>\n

Qu\u00e8 t\u2019ha semblat? Fas servir alguna de les estrat\u00e8gies per activar la teva ment m\u00e9s poderosa? Ja m’ho explicar\u00e0s!<\/p>\n

Estar\u00e9 encantat de rebre els teus comentaris!<\/p>\n

Amb amor i gratitud,<\/p>\n

Pere<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Saps qu\u00e8 \u00e9s la ment subconscient? Saps on tens el poder per canviar la teva vida i professi\u00f3? Saps per qu\u00e8 a les persones ens costa tant canviar o crear la vida que desitjam? La resposta \u00e9s molt senzilla:  perqu\u00e8 cercam les solucions, recursos i respostes en el lloc m\u00e9s inadequat i, al mateix temps, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4514,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-1348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoestima"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1348"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5058,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1348\/revisions\/5058"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}