{"id":1338,"date":"2015-12-17T20:02:29","date_gmt":"2015-12-17T19:02:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pereberga.com\/ca\/?p=519"},"modified":"2023-08-02T08:58:10","modified_gmt":"2023-08-02T08:58:10","slug":"incoherencia-cronica-de-valors","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/2015\/12\/17\/incoherencia-cronica-de-valors\/","title":{"rendered":"Incoher\u00e8ncia cr\u00f2nica de valors? Posa’t el cal\u00e7at adequat!"},"content":{"rendered":"

Vius en la incoher\u00e8ncia cr\u00f2nica de valors<\/strong>? Et conv\u00e9 llegir aquest article per sortir-ne de dubtes!<\/p>\n

T’ho explic proposant-te un petit exercici, <\/strong>aix\u00ed ho entendr\u00e0s millor:<\/p>\n

Treu-te les sabates i posa\u2019t les de la persona que tens m\u00e9s a prop<\/strong>. Ferma-te-les i comen\u00e7a a caminar. S\u00ed, m\u2019imag\u00edn la teva cara de diversi\u00f3 en veure que el teu peuot no hi cap a la sabateta de la teva mare o de la teva companya de feina i et ve just fer les passes amb condicions. O potser \u00e9s a l’inrev\u00e9s. El teu peu \u00e9s massa petit per la talla de la sabatota del teu n\u00f3vio, qu\u00e8 resulta que \u00e9s jugador de b\u00e0squet. Imagina\u2019t si et digu\u00e9s que a partir d\u2019ara aquest ser\u00e0 el cal\u00e7at amb el que haur\u00e0s de caminar durant els pr\u00f2xims mesos,<\/strong> o potser anys.  Puc imaginar-me la teva expressi\u00f3…<\/p>\n

\"Valores\"<\/a><\/h3>\n

Com aquests peus inc\u00f2modes \u00e9s com se sent una persona que viu amb incoher\u00e8ncia <\/strong>amb els seus valors.<\/strong><\/p>\n

Si ets dels que valores molt la llibertat i en canvi treballes en una feina que t\u2019esclavitza<\/strong> i t\u2019imposa normes molt estrictes, o per tu \u00e9s molt important la tranquil\u00b7litat i a la teva parella li va m\u00e9s la marxa, o ets dels que valores la innovaci\u00f3 i el teu soci \u00e9s massa conservador, <\/strong>molt probablement estar\u00e0s patint i et sentir\u00e0s frustrat, perqu\u00e8 est\u00e0s vivint d\u2019una manera incoherent<\/strong> amb els teus valors.<\/p>\n

Els valors s\u00f3n conceptes mentals relatius a cada persona<\/strong>, qu\u00e8, un cop s\u00f3n traslladats a l\u2019acci\u00f3, conformen la personalitat de cadasc\u00fa. Cada valor engloba moltes creences en relaci\u00f3 a aquest valor<\/strong>, i aquestes creences s\u00f3n diferents per cada persona<\/strong>. Per exemple, segurament el teu concepte sobre l\u2019amistat no \u00e9s el mateix que el meu.<\/p>\n

En determinats moments de la nostra vida donem m\u00e9s import\u00e0ncia a uns valors que a altres<\/strong>, aix\u00ed com tamb\u00e9 n’hi ha que per nosaltres s\u00f3n innegociables<\/strong> quasi b\u00e9 sempre.<\/p>\n

Simon Dolan,<\/strong> prestigi\u00f3s psic\u00f2leg del treball, referent mundial en el tema dels valors, creador del joc The Value of the Values<\/strong> i autor del llibre Coaching por Valores<\/a><\/strong>, fa refer\u00e8ncia al terme incoher\u00e8ncia cr\u00f2nica de valors<\/strong> i certifica el que la psicologia positiva<\/strong>, despr\u00e9s d\u2019anys d\u2019investigacions, ens diu: la felicitat, la satisfacci\u00f3 a la vida, la salut f\u00edsica i mental<\/strong> i la motivaci\u00f3 van estretament lligats a viure coherentment amb els valors. <\/strong> En resum, que la gent que viu i fa feina d’acord amb els seus valors<\/strong> \u00e9s molt m\u00e9s sana i feli\u00e7.<\/strong><\/p>\n

En el Coaching<\/a>,<\/strong> posam molt \u00e8mfasi en treballar els valors de les persones, parelles o equips<\/strong>, i els convidam a que els identifiquin i els aline\u00efn amb els seus objectius. I la veritat \u00e9s que quan ho fan els beneficis que experimenten a les seves vides s\u00f3n espectaculars.<\/strong><\/p>\n

I tu? Camines amb el cal\u00e7at adequat per la vida? Tens clar  quins s\u00f3n els valors personals m\u00e9s importants?  Els est\u00e0s honorant o els est\u00e0s traint? Els objectius que et marques a la vida…s\u00f3n coherents amb els teus valors? I en el teu negoci?<\/p>\n

Exercici facilet per passar a l\u2019acci\u00f3!<\/strong><\/h3>\n

Escriu els 5 valors que s\u00f3n m\u00e9s importants a la teva vida ara mateix<\/strong>. Ordena\u2019ls, de l\u20191 al 5, per ordre d\u2019import\u00e0ncia. Puntua, de  l\u20191 al 10, el grau de satisfacci\u00f3 actual<\/strong> amb qu\u00e8 vius aquests valors. Quin \u00e9s major de 5? Quin menor de 5? Qu\u00e8 t’est\u00e0 dient aix\u00f2? Qu\u00e8 sents? Quines petites accions podries emprendre<\/strong> per augmentar el nivell de satisfacci\u00f3 d\u2019aquests<\/strong> valors?<\/p>\n

Ja m\u2019explicar\u00e0s com t\u2019ha anat,<\/p>\n

Amb gratitud,<\/p>\n

Pere<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vius en la incoher\u00e8ncia cr\u00f2nica de valors? Et conv\u00e9 llegir aquest article per sortir-ne de dubtes! T’ho explic proposant-te un petit exercici, aix\u00ed ho entendr\u00e0s millor: Treu-te les sabates i posa\u2019t les de la persona que tens m\u00e9s a prop. Ferma-te-les i comen\u00e7a a caminar. S\u00ed, m\u2019imag\u00edn la teva cara de diversi\u00f3 en veure que el teu peuot […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4494,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-1338","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoestima"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1338","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1338"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1338\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5051,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1338\/revisions\/5051"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1338"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1338"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pereberga.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1338"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}