¿Cómo gestionar las resistencias al cambio?
Nos guste o no, todo cambia, y, en la época en que vivimos, el cambio transcurre a una velocidad muy rápida y vertiginosa.
Empresas, puestos de trabajo desaparecen y se crean otros que no tienen nada que ver con lo que estábamos acostumbrados.
La familia, la pareja, las relaciones. Nada es como antes. Necesitamos nuevas herramientas para adaptarnos a las nuevas necesidades que la vida y nuestro entorno demandan.
Los cambios son incómodos, y provocan en nosotros un torbellino de emociones que no somos capaces de gestionar.
Ante un cambio, ya sea impuesto como voluntario, se activan mecanismos saboteadores, resistencias que nos impiden evolucionar y crecer, vivir desde nuestra esencia.
Y lo cierto es que la incertidumbre es tan elevada, que emocionalmente no estamos preparados para gestionar esas resistencias.
Una de las principales labores que desempeñamos los profesionales del Coaching es acompañar y empoderar a nuestros clientes a transitar de una manera plácida los procesos de cambio en los que están immersos, así como también, ayudarles a diseñar el futuro que anhelan.
En este vídeo, quiero compartir contigo los secretos para gestionar las resistencias al cambio vital y profesional de la mejor manera posible, desde la perspectiva del Coaching.
Recuerda, los elementos que hay que tener en cuenta para gestionar las resistencias al cambio vital o profesional de una manera feliz y consciente son:
- Acepta cada una de las fases como normales y necesarias.
- Expresa y verbaliza la intención positiva del cambio.
- Detecta, satisface tus necesidades y trasciende tus emociones.
- Mueve tu cuerpo.
- Toma consciencia de lo que estás repitiendo y tanto te limita.
- Sé coherente con tus valores.
- Revisa y cuestiona las creencias y mandatos que te impiden avanzar.
- Diseña tu futuro.
- Establece objetivos y pasa a la acción.
Te dejo con esta cita:
«Adaptarnos al cambio sin demasiada resistencia consiste en asumir que es necesario vivir un período de inestabilidad, de incomodidad, para poder recoger los frutos de una mejor vida a largo plazo».
Me encatará que me comentes si el contenido te ha servido, y te invito a compartirlo en las redes sociales.
Con amor y gratitud,
Pere
